【新刊発売】『ピラティスの本質・実践哲学』｜ジョセフ・ピラティスが伝えた本来のピラティスとは？｜櫻井淳子

2026年7月31日、櫻井淳子の新刊、

『ピラティスの本質 実践哲学』 が、扶桑社より全国発売となりましたので、ご案内させて頂きます。



ピラティス」は、ただ体幹を鍛えるだけのものではない。
体と心を整え、本来の自分を取り戻すための、創始者ジョセフ・ピラティスの実践哲学。

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本書は、創始者ジョセフ・ピラティスが遺した思想や哲学、そして本来のピラティスメソッドを、初めて学ぶ方にも、すでに実践されている方にも分かりやすくまとめた一冊です。

近年、日本ではピラティスが大きな注目を集めています。しかし、その本質や歴史、創始者の考え方まで体系的に学べる書籍は決して多くありません。

本書では、ジョセフ・ピラティスの生涯とメソッド誕生の背景、「ボディ・マインド・スピリットの統合」という理念、そして自宅でも取り組める基礎エクササイズまで、豊富な写真とイラストを交えながら紹介しています。

発売前には、Amazon新着ランキング「エクササイズ部門」第1位を獲得いたしました。



ご予約・応援してくださった皆様に、心より感謝申し上げます。

レッスンを受講されている会員の皆様には、普段スタジオでお伝えしている内容をより深く理解していただくための一冊として、また、ピラティスをこれから始めるご家族やご友人へのご紹介にもおすすめです。

ぜひ、お手にとってご覧いただけましたら幸いです。

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